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Des couleurs pour libérer, des formes pour exprimer.
Massage sonore Koshi pour l'apaisement psycho-émotionnel
Ce massage sonore Koshi est proposé dans le cadre d’un suivi thérapeutique pour favoriser la relaxation profonde et l’équilibre émotionnel. Grâce à ses résonances vibratoires, il agit sur le système nerveux parasympathique, dissipe les tensions corporelles et psychiques et induit un état de calme et de centrage intérieur.
Musicothérapie réceptive pour la stimulation sensorielle et rééquilibrage émotionnel
Dans ma pratique, j’utilise des écoutes de voyages sonores méditatifs et des mix musicaux adaptés au profil de chaque bénéficiaire, diffusés au casque ou sur enceinte. Cette approche favorise la réactivation de l’équilibre émotionnel et sensoriel, influence les ondes cérébrales et soutient l’autorégulation du système nerveux autonome, particulièrement bénéfique pour les personnes confrontées au stress chronique ou à l’anxiété.
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Méditation pleine conscience et recentrage
Cette pratique est utilisée pour soutenir la régulation émotionnelle et l’attention au moment présent. Elle aide à gérer les ruminations mentales, à renforcer la concentration et l’ancrage, particulièrement utile dans les troubles anxieux ou dépressifs.
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