Des couleurs pour libérer, des formes pour exprimer.
Détails
Atelier collectif ou individuel – « Zentangle et Carte Émotionnelle »
Cet atelier combine art-thérapie et créativité guidée. Après une courte méditation préparatoire, les participants découvrent le Zentangle, une méthode de dessin méditatif qui stimule le cerveau, favorise la concentration et réduit le stress.
La création d’une carte émotionnelle ludique, et éventuellement l’usage d’un oracle, offre un espace pour exprimer ses émotions, libérer son potentiel créatif et activer son pouvoir intuitif, dans un moment créatif et ressourçant, en dehors du cadre professionnel.
Objectifs de l’atelier:
Stimuler la créativité et la concentration
Libérer les émotions et favoriser la connaissance de soi
Réduire le stress et favoriser le bien-être mental grâce à l’art-thérapie
Un outil puissant pour le développement personnel, la détente et le team building, permettant de concilier créativité, méditation et expression émotionnelle.
