L’art-thérapie et les supports projectifs: un voyage introspectif

Mon parcours en création et en art-thérapie m’a permis d’observer la puissance de ces outils. Que ce soit à travers la peinture intuitive, le graphisme ou la composition en art-plastique, ils permettent de mettre en lumière ce qui reste souvent invisible dans notre vécu émotionnel.

L’art-thérapie rend acteur et actrice par le processus de création : le geste, le trait, la couleur, ou parfois même l’absence de couleur. Ce voyage introspectif peut être expérimenté par tous, à tout âge, sans compétence artistique. Ce qui compte n’est pas le résultat esthétique, mais ce qui se passe en soi : libération d’idées, inspiration, conscientisation.

Les supports projectifs permettent d’explorer ses émotions, de se relier à son vécu, de stimuler la réflexion personnelle et de favoriser l’expression créative. Même sans savoir dessiner, chaque geste devient un langage pour exprimer l’invisible.

Chaque séance devient un espace où l’on peut se rencontrer, se questionner et se découvrir autrement.

Par exemple, les cartes émotionnelles permettent d’identifier ses émotions, d’explorer son vécu et de trouver ses propres pistes de réflexion. Elles sont un outil concret pour expérimenter le processus créatif et mieux comprendre ce qui se joue en soi.

L’art-thérapie, combinée aux supports projectifs, est accessible à tous pour explorer ses émotions, se reconnecter à soi et développer sa réflexion personnelle. Ce qui m’émerveille le plus, c’est le processus lui-même, qui peut être libérateur, inspirant et révélateur :-) !