Le bleu en art-thérapie : une couleur qui apaise et ouvre l’espace intérieur

Le bleu est particulièrement indiqué lorsque la personne a besoin de retrouver de la sérénité ou de se recentrer. Qu’il soit utilisé en aquarelle, en technique humide, en pastels ou intégré à des créations en techniques mixtes, il apporte une sensation d’ouverture et de fraîcheur.

Cette couleur contribue également à apaiser l’anxiété et à favoriser une respiration plus ample. Souvent qualifié de couleur « oxygénée », le bleu allège l’espace mental et aide à dégager les pensées lorsque tout semble encombré.

Une couleur riche d’histoire

Curieusement, le bleu n’a pas toujours occupé la place qu’on lui connaît aujourd’hui. Dans l’Antiquité grecque, il était même considéré étonnement comme une couleur secondaire : aucune catégorie clairement définie ne lui était réservée. Les textes anciens montrent en effet que le spectre chromatique grec n’incluait pas le bleu comme couleur autonome. Homère, par exemple, décrivait la mer non pas comme bleue, mais comme “la mer couleur de vin” (“oinops pontos”). Les Grecs utilisaient des termes comme kyanos pour désigner un bleu très sombre, presque noir, ou glaukos pour décrire des nuances allant du vert au gris bleuâtre. Le bleu, dans leur perception, n’était pas encore une évidence.

Il faudra attendre l’Égypte antique où le bleu était associé au divin et à l’infini puis l’époque médiévale et l’essor des pigments précieux (comme l’outremer extrait du lapis-lazuli) pour que cette couleur gagne symboliquement en force et en valeur. Aujourd’hui encore, sa profondeur continue d’inspirer calme, rêverie et intériorité.

La poésie des bleus : une palette d’atmosphères

Parce que le bleu n’est jamais un seul bleu, voici quelques nuances qui évoquent chacune une atmosphère particulière :

• Bleu royal : solennel, profond, presque cérémonial.

• Indigo: sombre et dense, comme un crépuscule qui s’installe.

• Bleu céruléen : lumineux, aérien, presque respirant.

• Bleu de Prusse : intense, stable, chargé de gravité.

• Bleu outremer : minéral et profond, avec le mystère du lapis-lazuli.

• Bleu glacier : frais, tranchant, presque cristallin.

• Bleu turquoise : vivant, oscillant entre eau et lumière.

• Bleu horizon : calme, diffus, comme un lointain qui se déploie.

• Bleu saphir : précieux, nocturne, avec un éclat intérieur.

• Bleu viridien (ou bleu vert) : dense, hypnotique, à la frontière de la forêt et de la mer.

Chacun de ces bleus porte sa propre énergie, sa propre manière d’accompagner la psyché et de modeler son espace intérieur.